我就爛👍
憂鬱焦慮的時候真的很容易會陷入自我懷疑😭
但還是要盡可能的相信自己💪
平常當然是不能那麼厭世的我就爛啦哈哈哈😂
愛蓮娜·羅斯福：
「沒有經你同意，沒有人可以讓你覺得矮人一截」
有資格決定要如何看待自己的人 也就只有自己了
-
我又要推薦書了🤣
#雖然想死但還是想吃辣炒年糕
書名很有趣 也一定程度的反映了大多數人的心聲
我們可能不是很憂鬱 卻也不是非常幸福
這本書收錄了有持續性輕微憂鬱的作者
前往精神科進行的12週心理治療的過程
雖然內容是稍微私人的對話
但作者是希望透過各種情境的狀態
釐清問題點並努力朝健康的心理邁進
如果你是個覺得自己的辛苦不足以與他人相提並論
因為身心狀態並不是極度黑暗
所以沒有勇氣表達自己的憂鬱
而只能強顏歡笑地度過每一天
相信這本書能帶給你一些安慰和共感
世界上沒有人毫無缺陷
我們應該試著接納不完美的自己
感受自己一次次省思中的些微成長
並期待某天能對毫無修飾的自己充滿信心
#我就爛 #梗圖 #죽고싶지만떡볶이는먹고싶어 #白洗嬉 #백세희 #憂鬱症 #輕鬱症 #憂鬱 #焦慮 #心靈勵志 #療癒 #精神科 #陰影 #壓力 #fighting #depression #book #art #draw #paint #joke #fun #like #follow #share
Search